Zumba og yoga

Zumba er en sjov, glædesfyldt og effektiv dansefitness, der kombinerer dansens glade elementer fra bl.a. salsa, samba, og andre eksotiske latinamerikanske rytmer og internationale beats. Vi får gode grin og sved på panden, alle kan være med ud fra egne forudsætninger. Det handler om motion, og glæden ved dans.

Yoga er valgfaget, hvor man trækker vejret, strækker ud og lærer sig selv bedre at kende. til yoga gælder det ikke om at sammenligne sig med andre og presse sig selv, men om at gøre det, der føles bedst for en selv.